練習: pv-himg_0160.jpg

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2024-03-02 20:27:55  

ただ,40年前は,ただひたすら上り下りをくりかえしていたのではないかと思いますが,この日は,90秒もちのインターバルトレーニングをしていました。終盤は70秒に縮めて追い込んでいました。